Pensive AI: โค้ชสุขภาพจิตส่วนตัวของคุณ
Pensive AI เป็นแอปพลิเคชันที่สร้างสรรค์ซึ่งออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตผ่านการสนทนาโดยใช้ AI แอปไลฟ์สไตล์ฟรีนี้มีให้บริการบน iPhone และมุ่งเน้นไปที่สุขภาพและฟิตเนส โดยให้การฝึกสอนที่ปรับให้เหมาะกับผู้ใช้เพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล โดยการใช้เทคนิคที่พิสูจน์แล้วจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และการมีสติ Pensive จึงเสนอวิธีการที่ไม่เหมือนใครในการดูแลอารมณ์ ทำให้ผู้ใช้สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตประจำวันและติดตามความก้าวหน้าของตนได้ตลอดเวลา.
แอปนี้มีเครื่องมือหลากหลายที่มุ่งเน้นในการเพิ่มความชัดเจนทางจิตและความยืดหยุ่น รวมถึงการสนับสนุนแบบเรียลไทม์สำหรับการบรรเทาความเครียด แบบฝึกหัด CBT ที่ปรับให้เหมาะกับบุคคล และความสามารถในการตั้งเป้าหมาย ผู้ใช้ยังสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกสติ เช่น การเขียนบันทึกความกตัญญูและการสะท้อนความคิดที่มีการชี้นำ ด้วยแบบฝึกหัดมากกว่า 25 แบบ Pensive จึงทำหน้าที่เป็นยิมสุขภาพจิตดิจิทัล ช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมการดูแลตนเองได้ทุกที่ทุกเวลา.
